บทความสุขภาพ วิธีการบำบัดร่างกายด้วยน้ำสะอาด

 

          น้ำสะอาดเป็นสิ่งที่ร่างกายเราต้องการ และดีต่อสุขภาพมาก ดังนั้นหากต้องการบำบัดร่างกายให้สุขภาพ ดี ต้องรู้จักดื่มน้ำสะอาดให้มากๆ

 

          1.ตื่นนอนตอนเช้า ก่อนแปรงฟัน ให้ดื่มน้ำสะอาด 160 มิลลิลิตร 4 แก้ว (ประมาณถ้วยกาแฟทรงเตี้ยครับ : ผู้แปล)

          2.แปรงฟันตามปกติ แต่ห้ามกินหรือดื่มประมาณ 45 นาที

          3.หลัง 45 นาที ไปแล้วสามารถดื่มกินได้ตามปกติ

          4.หลังจาก 15 นาทีเมื่อทานอาหารเช้า อาหารกล างวัน อาหารเย็น ห้ามดื่มหรือกินอาหารอะไรอีกในช่วงเวลา 2 ชั่วโมง

         5.สำหรับผู้ที่ไม่สามารถดื่มน้ำ 4 แก้ว ให้ค่อยๆ เริ่มต้นดื่มทีละน้อย แล้วเพิ่มปริมาณไปจนถึง 4 แก้วต่อวัน

         6.วิธีการบำบัดที่กล่าวมา สามารถรักษาอาการเจ็บป่วยต่างๆ เพื่อให้เรามีสุขภาพที่ดีขึ้นได้

          รายการด้านล่างนี้จะแสดงถึงระยะเวลา (จำนวนวันที่ใช้)ในการบำ บัดเพื่อรักษา ควบคุม และลดอา การเจ็บป่วยของโรคหลักๆ ดังนี้

          1. ความดันโลหิตสูง 30 วัน

          2. โรคกระเ พาะ 10 วัน

          3. โรคเบาห วาน 30 วัน

          4. โรคท้องผูก 10 วัน

          5. โรคมะเร็ง 180 วัน

          6. วัณโรค 90 วัน

          7. ผู้ป่วยโรคปวดข้อควรปฏิบัติตามการบำบัด 3 วันในสัปดาห์แรก และทำทุกวันตั้งแต่สัปดาห์ที่ 2 เป็นต้นไป

          การบำบัดไม่มีผลกระทบข้างเคียง แต่อย่างไรก็ตามระหว่างเริ่มต้นการบำบัดคุณจะมีปัสสาวะบ่อยขึ้น มันจะเป็นสิ่งที่ดีมาก ถ้าคุณสามารถปฏิบัติตนตามการบำบัดนี้ในชีวิตประจำวัน ดื่มน้ำสะอาดช่วยให้มีสุขภาพ ที่ดีและสดชื่นกระปรี้ประเปร่าสิ่งที่น่าเชื่อถืออีกประการคือ ชาวจีนและชาวญี่ปุ่นดื่มชาร้อนในมื้ออาหาร ไม่ดื่มน้ำเย็น มันจะเป็นการดีที่เราจะนำมาปรับใช้กับพฤติกรรมการดื่มขณะรับประทานอาหารของเรา มีแต่ได้ ไม่มีเสีย

     สำหรับผู้ที่ชอบดื่มน้ำเย็น บทความนี้เหมาะสมสำหรับคุณ

          การดื่มน้ำเย็นหลังมื้ออาหารทำให้รู้สึกดี แต่ว่าน้ำเย็นจะทำให้ไขมันในอาหารที่เราเพิ่งทานเข้าไป จับแข็งตัวเป็นก้อน ซึ่งมันทำให้กระบวนการย่อยอาหารช้าลง และเมื่อตะกอนเหล่านี้ทำปฏิกิริยากับกรด มันจะแตกตัวและถูกดูดซึมโดยลำไส้ได้เร็วกว่าเมื่อมันอยู่กับอาหาร และในเว ลาอันสั้น มันจะถูกเปลี่ยนเป็นไขมันและนำไปสู่การเป้นมะเร็ง สิ่งที่ดีที่สุดคือการดื่มน้ำซุบร้อนๆ หรือน้ำอุ่นหลังมื้ออาหาร

     ข้อควรระวังสำหรับผู้ป่วยโรคหัวใจล้มเหลว

          o ผู้หญิง ควรจะทราบว่า อาการโร คหัวใจไม่ทุกชนิดที่จะทำให้เกิดอาการเจ็บแขนซ้าย

          o ระวังอาการปวดอย่างรุนแรงบริเวณขากรรไกร (แถวๆ แก้มมั้งครับ: ผู้แปล)

          o คุณอาจจะไม่ได้เจ็บหน้าอกครั้งแรกขณะเกิดอาการหัวใจล้มเหลว

          o อาการคลื่นไส้และเหงื่อออกมาก เป็นอาการที่ต้องระวัง

          o 60% ของผู้ป่วยโรคหัวใจ มีอาการหัวใจล้มเหลวขณะนอนหลับ

          o อาการปว ดขากรรไ กรทำให้คุณตื่นขึ้นจากหลับได้ พึงรับรู้และระวังไว้

          การที่เรามีความรู้ความเข้าใจมากขึ้น โอกาสมีชีวิตรอดของเราก็จะมากด้วย
        

 

ที่มา ไทยซ่า